La luminothérapie est une pratique de plus en plus adoptée pour combattre les troubles affectifs saisonniers et améliorer le bien-être général. Elle repose sur l’exposition à une lumière artificielle qui imite la lumière naturelle du soleil, ayant des effets bénéfiques sur l’humeur et la régulation du sommeil. Des dispositifs de luminothérapie existent sous différentes formes, des lampes aux réveils lumineux, mais une innovation particulièrement pratique est celle des lunettes de luminothérapie. Compactes et portables, ces lunettes permettent à leurs utilisateurs de profiter des avantages de la luminothérapie tout en poursuivant leurs activités quotidiennes.
En sélectionnant les meilleures lunettes de luminothérapie, il est essentiel de tenir compte de plusieurs critères. L’intensité et la qualité de la lumière sont primordiales, car elles doivent fournir un spectre lumineux adapté sans émettre de rayons UV nocifs. Il est aussi important de considérer l’autonomie de la batterie pour une utilisation pratique tout au long de la journée. De plus, le confort est un facteur non négligeable, les lunettes devant être légères et agréables à porter sur de longues périodes.